小满节气养生预防保健 小满节气谨防皮肤病

小满节气谨防皮肤病，在日常生活中，不少女性由于长期生活不规律，经常熬夜，导致内分泌失调，皮肤就变得很粗糙，那么，哪些原因会导致皮肤黯沉呢?下面小编告诉你在小满节气如何预防皮肤病。

皮肤病

有些女性朋友由于自身皮肤较为干燥，在夏季容易出现皮肤瘙痒，脱皮等情况，此时可以多吃一些富含维生素E的食物，可以有效的改善这类问题，让皮肤恢复健康。

肠胃炎症

肠胃炎也是比较常见的皮肤病，尤其是在早晚的时候会出现这类症状，如果在这个时候吃一些不易消化的食物会导致肠胃炎。因此对于肠胃炎患者而言，在日常生活中就需要注意饮食的健康，尽量的吃一些清淡的食物，以免造成肠胃炎的症状。

上火

上火是因为体内热气不能很好的排出体外而引起的，如果在这个时候吃一些富含维生素C的水果，能够帮助人体降火，因为水果本身就含有比较多的维生素C，而维生素C具有抗氧化性，对于人体的消化道、泌尿系统，特别是口腔，，甚至是呼吸道，都有帮助的。所以在上火的时候，不妨吃一些水果，比如吃新鲜的梨，这样能够缓解上火的情况。

3、清肺止咳

梨虽然是属于寒性的水果，但是如果是热性的咳嗽，也可以用梨来消除，如果是属于寒性的咳嗽，那么这个时候吃梨就可以很好的缓解病症的。如果是由于热性的咳嗽，那么这个时候吃梨可以很好的缓解症状。梨本身有生津止渴的功效，对于肺热导致的咳嗽，在炎热的夏季或者是在天气比较炎热的时候，大家都可以通过吃梨来缓解不适。

4、解酒醒酒

人们吃过多的“橘皮”以后，容易出现恶心，呕吐，头痛，走路等不良症状，这时多吃一些橘皮对身体有诸多好处，橘皮中含有的果糖和氨基酸还能促进酒精的分解与代谢，它能缓解人类的酒后头晕和恶心，也能快速醒酒。